如何正确护理牙齿?

1、多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。

2、二．学会正确刷牙。选择小头、中等硬度刷毛的牙刷，含氟的牙膏，采用巴氏刷牙法，平时勤用清水漱口。三．正确使用牙线。用牙线清理牙缝。四．给牙齿涂氟。半年涂一次氟，涂氟可将龋齿发生离降低30%左右。五．窝沟封闭。

3、茶水漱口在我们每次吃过饭之后可以选择用茶水来漱口，最好让茶水留在口腔内几分钟，而且可以利用茶水来冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

4、茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。叩齿咽津 每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。

日常生活中该如何护理好牙齿?

1、按时的刷牙，保证牙齿的健康，不要吃坚硬的物品，不要吃生冷，油腻的物品，可以去牙医店按时进行检查。

2、要做到每天至少刷两次牙 刷牙是每一个人每天都要做的事情，因为每天坚持刷牙，能够帮助我们的牙齿保持清洁，不会让我们的牙齿产生蛀牙或者是一些其他的疾病。

3、日常要注意口腔卫生。一日三餐前后都要注意口腔卫生，一天三次刷牙一定要都做好，最好是饭后刷牙，因为每一次吃完东西都有可能有食物残渣留在牙齿上，所以每餐的牙齿护理一定都要做到位，不要懒而让牙齿变得不健康。

4、合理饮食起居。多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。生活要有规律，早睡早起，每天保证睡眠8~9小时。避免过度劳累。 保持口腔清洁。做到饭后漱口，早晚刷牙。

想拥有一口好牙,平时该怎么护理牙齿呢?

要想让我们的牙齿长久地保持一种干净的状态，定期去洗牙也是非常重要的。洗牙能够帮助我们去掉平时刷牙刷不掉的牙结石和牙渍，让我们的牙齿更加的清洁，更加的健康。

保持正确的刷牙方式，下牙由下往上刷，上牙由上往下说。少吃零食，并且养成随时漱口的好习惯。每隔三个月到半年看一次牙医，无论牙齿是否有问题都要去。

平时在护理牙齿时，要选择比较好的方法。个人觉得想要护理牙齿，可以选择以下三种方法。

想拥有一口好牙，平时该怎么护理牙齿呢？一，培养刷牙的好习惯 要想有健康的牙齿最重要的是要留意口腔健康，每日刷牙漱口的好习惯，勤刷牙可以合理地除去牙齿缝中的残余物，防止出现蛀齿，更有益于牙科的身心健康。