牙齿泛黄看起来老4岁!香蕉、椰子油3食材洁牙亮晶晶

而香蕉含有天然的增白成分，不仅对牙齿珐琅质流失造成的泛黄有帮助，本身也不具有磨损性，香蕉中的维生素D反而还能强化牙齿，并帮助矿物质渗透牙齿。

目录方法1：用天然物质清洁牙齿用草莓糊。用香蕉美白牙齿。使用苹果醋。用椰子油。用海盐。尝试油拔法。咀嚼印楝枝。方法2：漱口用餐后立刻用水漱口。使用冲牙器高压洗牙。

花生碎变牙膏 这里选的花生是生花生哦，将生花生放到嘴里嚼碎了，然后用牙刷沾花生碎刷牙，可以带走牙齿表层的黄色污渍，还你亮白牙齿。含食醋泡牙齿 白醋和食醋都可以选择，没有要求，但是不能选择醋精。

健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。

方法4：找牙医每6个月看一次牙医并定期洁牙。咨询牙医，看自己能不能做美白治疗。如果你夜间磨牙，那就去定制一副护齿器。预约挂号，做牙齿冠套，一劳永逸地解决问题。

牙齿染色会让人看起来比较老。 3 、饮用太多咖啡 整天沉浸在咖啡中也会导致牙齿变色。咖啡会让牙齿暴露在酸中，如果你还有添加糖，也会让你的牙齿暴露在细菌中。

油漱口的正确方法

1、油漱法(oil pulling，或称油拉法) 取二到三匙椰子油放到嘴里，油不能过多，因为需要留一些空间给唾液分泌；嘴唇紧闭不断地吸一吸、推一推、漱一漱，让油浸遍口腔的每一个地方，让油在嘴里持续搅动15-20分钟即可。

2、油漱法的方法：取二到三匙椰子油放到嘴里，油不能过多，因为需要留一些空间给唾液分泌。嘴唇紧闭不断的吸一吸、推一推、漱一漱，让油浸遍口腔的每一个地方，让油在嘴里持续搅动15-20分钟即可。

3、早上空腹/饭后1-2小时操作10-15ML油含在嘴里来回来去确保都带到每一个角落，不要到喉咙或许直接吞下（含有细菌），15-20分钟后，直接吐掉，之后用淡盐水漱口，之后正常刷牙。

4、正确的方法是早上起床后，用一茶匙椰子油放进嘴里，不断地用它漱口，就像我们平时用水漱口一样轻轻漱动就好，不用特别用力，20分钟后吐出，用清水漱口，然后正常刷牙即可。

牙齿变黄用什么牙膏

1、含氢氧化钙的牙膏：氢氧化钙是一种很常见的磨牙粉成分，能有效去除牙齿表面的污渍与斑点，对牙齿表面有轻微的研磨作用，从而达到去黄的目的。品牌如长效氢氧化钙牙膏、牙本葆、高来高去等。

2、高露洁氨基酸奇绩修护牙膏 这款牙膏添加了过多表面活性剂SLS的牙膏，虽然起泡会很优秀，但是这些成分都很刺激。

3、多喝几口咖啡，牙齿会变黄。如果你的牙齿染色没到黑黄黑黄的地步，希望它能恢复本来的颜色，那去渍牙膏真的值得一试！接下来我就推荐5款性价比高的牙膏吧，一起来看一看。 黑人超白系列牙膏 黑人这款属于去渍牙膏的基操。

4、这款牙膏的膏体是Bling bling的，像小碎钻般，具有超高颜值。使用时泡沫丰富，也很容易冲洗干净。刷牙的感觉就像是给口腔做了一次热感磨砂spa~使用一周之后就能感觉到牙齿明显变白。