牙齿正畸饮食（牙齿正畸期间的食谱）

矫正牙齿期间都能吃什么?

1、(1)高糖食品，糖果、饼干等零食含糖量高，为了避免矫牙期间出现蛀牙，少吃为好，如果吃了，也必须马上漱口刷牙。(2)硬的食物，如甘蔗、排骨、牛肉干、开心果等，因为这类食物必须大力咀嚼很久才可以，这样会影响矫正器。

2、柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

3、矫正牙齿能吃软性、易消化食物。矫正牙齿期间，牙齿比较脆弱和敏感，可能出现轻微疼痛和酸胀症状，属于正常生理现象。

4、矫正牙齿的开始几天，可以吃一些软的食物如米粥、面条、牛奶等，因为刚开始矫正带牙套会有不适应不舒服的感觉，吃硬东西牙齿酸软，容易使牙套容易脱落。

5、牙齿矫正期间其实以都可以吃的，只有有些东西要少吃，比如酸性，发物，的东西。矫正牙期间要注意含钙食物的大量补充，维生素BC含量高的食物的补充，注意口腔卫生，每日吃饭后必刷牙，经常漱口，防止龋齿的发生。

矫治期间，要保证均衡的饮食，特别注意矫治器贴在牙齿表面，较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，因此注意饮食结构有助于牙齿的移动和矫治效果。

正畸期间的饮食非常重要，因为刷牙变得比较困难，所以尽量少让孩子吃黏腻的食物，比如年糕等糯米食品。另外，少让孩子吃会对矫正器有影响的硬食物，比如骨头、坚果、油炸食品等。

牙齿矫正的饮食保健方法不吃骨类、硬壳食品在正畸医治时，除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。

正畸期间注意刷牙漱口，挂橡皮圈更要注意，每餐后，刷牙。有条件的顾客，可在每次吃东西后，用漱口水漱口。少吃零食不吃粘性的食物，日常生活中尽量少吃零食，特别是糖果类，很容易粘在矫正器上，难以清除。

不吃骨类、硬壳食品，在正畸医治时，除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。防止吃大块的食品，如把苹果切成小块吃，防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，使全部矫治的进程能顺利完成。

牙齿矫正期间的饮食也非常重要。避免咀嚼较硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食；避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等；尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

1、柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

2、牙齿矫正期间吃什么好：不吃骨类、硬壳食品，在正畸医治时，除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。

3、矫正牙齿能吃软性、易消化食物。矫正牙齿期间，牙齿比较脆弱和敏感，可能出现轻微疼痛和酸胀症状，属于正常生理现象。

4、过硬的食物如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。过粘的食物如牛奶糖、麦芽糖和糯米类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。

5、一般地，吃芹菜、梨、牛奶、豆浆、酸奶有益牙齿。正畸期间最关键的是保持牙齿清洁。关于牙齿正畸的注意事项（十分重要）：牙齿正畸一般需要戴2年牙套（牙箍），期间是比较痛苦的，牙齿无力，只能吃软的东西。