晚上磨牙厉害怎么办才好呢

1、首先要避免在睡前吃的太饱，很多人夜晚磨牙都和睡前吃的饭量有关，对于那些睡觉前吃的比较饱的人来说上床睡觉时仍然会有很强的饱腹感，这样就会刺激到大脑神经，神经反射到身体上的具体表现就是磨牙。

2、让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋；饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

3、用温水打湿一条毛巾或面巾，拧干后敷在下颌两侧数分钟。毛巾略高的温度帮助放松肌肉，减少夜间磨牙。干热敷也有帮助，不过湿热敷对放松肌肉的效果更好。用温水泡澡或沐浴也有相似的效果，并帮助你在睡前放松。

4、小孩夜里磨牙有两种情况，一是肚内有虫引起的，二就是缺少矿物元素，比如说钙，这两种是小孩中最常见的情况，多是由于第一种情况引起的。肚内有虫小孩子一般是由于肚内有蛔虫引起的，可以到医院或正规药店买些驱虫的药物，就可以了。

5、改善孩子的营养状况，纠正内分泌紊乱，对于因变态反应引起磨牙者应该去医院找出变应原，及时预防变态反应发生。补充维生素D在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。

小孩磨牙很严重怎么办

应对策略：在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。

孩子磨牙的解决方法有很多，比如说可以适当的进行口腔保健，保持口腔清洁，避免吃过多的甜食和碳酸饮料，还可以进行口腔矫正等治疗。

而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡觉的时候，咀嚼肌常常就会无意识地收缩，引起磨牙。怎么办 对于牙齿畸形严重的小孩，比较好的办法就是去医院进行矫正。

小孩磨牙是一种常见的现象，但是家长们往往不知道该如何解决。本文将从血钙低下、压力大、口腔疾病三个方面，为大家介绍小孩磨牙的原因和解决方法。血钙低下所致小孩血钙低下也可能引起磨牙。

以下是一些可能有助于缓解孩子磨牙的方法：改变睡姿有些孩子在睡觉时会倾向于用嘴巴呼吸，这可能会导致磨牙。因此，可以尝试让孩子改变睡姿，例如侧卧或仰卧。戴上牙套如果孩子的磨牙非常严重，可以考虑给他们戴上牙套来保护牙齿。

孩子磨牙可能是孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，从而缺乏维生素D有关的，因为缺乏维生素D会引起钙缺乏，导致磷的新陈代谢紊乱，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

睡觉磨牙怎么办

1、睡觉磨牙怎么办心理疗法。有时候睡觉之所以会磨牙和精神上有很大的关系，那么就可以通过心理治疗的方法来治疗睡觉磨牙的问题。

2、睡觉磨牙怎么办(1)心理治疗确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

3、第一，心理因素，情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素，所以晚上睡觉前一定要舒缓心情，听一些舒缓的音乐，放松心情，调节自己的情绪。第二，胃肠因素，有些人可能胃肠因素，晚上进食不少，导致过饱，会引起不由自主地磨牙。

4、以下是一些可能有助于缓解孩子磨牙的方法：改变睡姿有些孩子在睡觉时会倾向于用嘴巴呼吸，这可能会导致磨牙。因此，可以尝试让孩子改变睡姿，例如侧卧或仰卧。戴上牙套如果孩子的磨牙非常严重，可以考虑给他们戴上牙套来保护牙齿。

刷牙的时候加点盐能使牙变白吗?

1、病情分析：您好，您是咨询牙齿变白的事宜。指导意见：用盐巴刷牙不会是牙齿变白的，建议到专业的牙医院，请大夫做洗牙术。

2、用盐刷牙不可以变白。用盐刷牙虽然可以起到一定的杀菌并清洁牙齿的作用，但其达到的效果与牙膏刷牙的效果是相同的，并不能美白牙齿。

3、不可以，牙齿想变白的话，首先注意口腔卫生，刷牙好好刷，可以去医院洁牙，必要时可考虑去漂白。盐的主要成分是Nacl， 而牙的主要成分是Ca10（OH）2（PO4）6 . 无论是化学还是物理原理它们都不会起任何反应。

4、刷牙的时候放点盐并没有美白牙齿的作用，刷牙的时候放点盐，它可以增加牙刷与牙齿之间的摩擦，将牙齿表面的软垢、食物残渣等进一步清洁干净。

5、但是，刷牙的时候放点盐也具有一定的危害，比如盐巴比较粗糙，长期使用牙齿表面容易出现划痕，食物残渣依附在牙齿表面上，牙结石就会越来越多。