大蒜在嘴里搅碎能美白牙齿吗

美白牙齿的食谱推荐 凉拌芹菜对美白牙齿有不小的帮助，首先要把芹菜叶子洗干净，然后切成末，淖水之后，在其中加入剁碎的大蒜，还需要加入糖、醋、香油、鸡精及盐等各种调味料，搅拌均匀之后就可以开始吃了。

貌似我好像不知道大蒜可以使牙齿变白~大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以缓解牙髓炎、牙周炎和牙痛 可以治疗牙过敏。。

多吃葱姜蒜 葱姜蒜是很好的调味配料，具有去异味的作用。其中大蒜中含有的大蒜素具有极强的杀菌功能，生吃吃可以有效消灭口腔细菌，如变形链球菌。

多吃一些富含维生素的食物，如西红柿队友美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。

美白牙齿小窍门五：多食用葱蒜姜等食物。不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。

所以实际上我们坚持吃这些食物，是可以有效帮主说我们给美白牙齿的。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。

牙齿变黄用什么牙膏

1、黑人超白系列牙膏 黑人这款属于去渍牙膏的基操。 不仅添加了水合硅石这种不错的磨砂原料，能有效去除外源性着色。 还有化学吸附剂焦磷酸四钠，能通过吸附在牙釉质表面，减少色素附着在牙齿上。

2、含氢氧化钙的牙膏：氢氧化钙是一种很常见的磨牙粉成分，能有效去除牙齿表面的污渍与斑点，对牙齿表面有轻微的研磨作用，从而达到去黄的目的。品牌如长效氢氧化钙牙膏、牙本葆、高来高去等。

3、冷酸灵牙膏：冷酸灵牙膏主要是为抗敏感研发的，膏体相对温和，对敏感牙龈刺激性小，可以有效分解色素和牙渍，对于去牙黄有一定的效果。

4、高露洁氨基酸奇绩修护牙膏 这款牙膏添加了过多表面活性剂SLS的牙膏，虽然起泡会很优秀，但是这些成分都很刺激。

5、这款牙膏的膏体是Bling bling的，像小碎钻般，具有超高颜值。使用时泡沫丰富，也很容易冲洗干净。刷牙的感觉就像是给口腔做了一次热感磨砂spa~使用一周之后就能感觉到牙齿明显变白。

美白牙齿的过程,有哪些注意事项?

1、同时，应该注意的是，因为牙齿在开始美白后很脆弱，所以尽量避免硬的东西，如橄榄和甘蔗。如果你有吸烟和饮酒的习惯，建议在美白后的几天内不要吸烟和饮酒。最好戒烟戒酒。

2、美白牙齿后24小时内，不要吃颜色过深的食物，以免牙齿再着色 喝茶或咖啡等带色饮料后要及时漱口 注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。

3、在进行牙齿美白后的两天内，不能吃过冷或过热的食物，同时为了避免牙齿美白的效果，也不能喝咖啡、茶、可乐等含有染色效果的饮料。

4、在生活中牙齿美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。

5、美白治疗后24h内建议选用白色或无色食物，尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、番茄酱，辣椒酱等色素较重的食物饮料，以及过冷过热的刺激性食物，避免使用彩条牙膏及有色漱口水，避免抽烟。