美白果汁食谱,喝什么果汁能美白?

1、四白饮 材料：白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量。做法：白菜洗净，切小片；鲜百合掰开、洗净；梨洗净，去核，切小丁；莲藕洗净，去皮，切小丁。

2、木瓜牛奶 材料：木瓜200克、脱脂牛奶400毫升；做法：木瓜去皮、去子，切小丁，将木瓜丁和牛奶放入果汁机中搅打均匀即可。

3、草莓柚汁 取草莓12颗，葡萄柚2个，蜂蜜少许，将葡萄柚对半切开，榨汁备用。草莓洗净切块，放入榨汁机中打匀，倒出备用。所有材料放入摇杯中加入蜂蜜摇匀即可。草莓柚汁可以调理贫血，去除色斑，有效美白。

4、那么，一般喝哪些果汁可以帮助美白呢？杏梨汁可美白皮肤材料：梨子1个、杏仁粉1大勺、蜂蜜1小勺、矿泉水适量。做法：将梨子洗净，去核后切成小块，放入搅拌机中。

5、做法：黄瓜洗净，切小块；猕猴桃洗净、去皮，切小块；葡萄柚、柠檬各去皮和子，切小块。将上述材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打即可。

牙齿快速变白小妙方

食醋漱口：准备一小杯的食醋，然后用食醋来漱口，当和牙齿完全接触之后，需要停留两分钟之后再将其突出，再拿出牙刷刷牙，这样牙齿就会变得非常洁白。食醋刷牙对牙齿会有一定损伤，也会对牙龈造成刺激，偶尔救急一下可以。

上个礼拜去看牙医，医生说我牙齿发黄是长期喝茶、饮用可乐或者是吸烟，导致牙齿表面附着一层色素沉着，色素沉着过多时会形成牙结石，牙齿颜色就会发黄，给我推荐了3个牙齿美白的方法，今天分享给大家。

让牙齿变白，可以尝试使用盐水刷牙，小苏打粉也能帮助牙齿变白，或者使用柠檬薄荷、香蕉皮、食醋等方法美白牙齿，这些都含有一定的美白作用，长期使用就会有明显的效果。

美白牙齿的小窍门窍门一：柠檬汁在结束了每晚的刷牙后，用棉纱布沾取柠檬汁，轻轻摩擦牙齿，牙齿会即刻变得光洁白皙，柠檬汁的清洁效果非常好，有洁白牙齿的作用，其中饱含的维C还能有效的强固牙齿，防止牙龈出血。

水果汁要怎么做?

1、材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。功效：尤其适合油性皮肤的美眉。

2、）适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。（2）香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3、(1)将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。(2)苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。

什么方法可以让牙齿美白

小苏打美白牙齿做法：将牙刷浸泡在小苏打里面，所有的刷毛应该浸泡成白色，然后持续刷牙2分钟，将小苏打吐出来之后用清水将嘴巴冲洗干净。注意：如果是有异味的话可以用漱口水漱口。

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，这个牙齿美白小妙招能强固齿根。

什么方法可以让牙齿美白 食醋漱口 取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

各种水果汁的做法

水果汁的做法如下：苹果香瓜汁。材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。葡萄柠檬汁。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

火龙果、奇异果切块 加入少量的水和冰块，豆浆机来的 豆浆机按果汁键，几分钟就可以了。

做法：先将橘子、青柠檬清洗，榨成新鲜水果汁，草莓苗清洗、去蒂、留瓜瓤，将草莓苗和新鲜水果汁放进榨汁机中拌和，并添加纯蜂蜜和冰块儿调合打匀，就可以倒进杯里食用。

蔬菜苹果汁 卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。先卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即可。效果是减肥、利胆、提神、养颜。

胡萝卜苹果汁是一款营养丰富的饮品，不仅口感清新，而且富含多种维生素和矿物质。下面，我们将为大家介绍两种制作胡萝卜苹果汁的方法。胡萝卜苹果汁1胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。

简单的榨果汁做法就是用榨汁机来做，操作方便，干净卫生，而且什么水果都可以，还可以榨蔬菜汁，分分钟的事，一杯新鲜可口的果汁就做好了，没有添加剂，喝着放心。

什么水果汁可以去斑美白啊

1、功效：西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、苹果是水果之王，营养相对丰富，更被许多爱美人士奉为美容圣品呢。苹果中含有的维他命、粗纤维和各种矿物质等，不仅对皮肤有极好的保湿作用，还能抑制皮肤中黑色素的沉着。常饮新鲜苹果榨的果汁，能美白、淡化面部色斑。

3、胡萝卜汁 胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。

4、祛斑美肤汁取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。红萝卜含有大量的维生素a，芹菜含铁量较高可改善皮肤苍白，干燥等问题。