南京茀莱堡口腔医院，国家二级口腔专科医院，以德系标准齿科品牌著称。30余名硕博口腔团队与德国弗莱堡大学合作，打造智慧医疗、精准服务为核心的口腔医疗机构。我们致力于为65岁以上的老年人提供畅通诊疗流程，提供快速、有序、安全、有效的诊疗服务，让患者享受优质的就医体验。

牙齿美白有几种方法,哪一种对牙齿的上伤害最小

1、洗牙 牙齿美白首先人们想到的就是洗牙，所谓的洗牙就是在美白牙齿的时候，对牙齿进行各种健康保护，诸如采用药物方式等，都是不错的手段。

2、一次性、无刺激、无副作用的冷光牙齿美白技术是目前欧美最流行的牙齿美白技术。该技术利用特殊冷光照射，30分钟便可达到牙齿美白，其效果可维持2年以上。适用于因烟渍、茶渍沉淀导致的外因性色素牙、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙等。

3、足量维生素C：有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。

4、冷光牙齿美白技术对牙齿结构本身的伤害极小，口腔感受不会有任何变化。并且，牙齿的颜色和面部皮肤的颜色十分协调，不会让笑容显得突兀。适用人群：四环素牙、氟斑牙症状还不需要做烤瓷的人群，希望牙齿变白及更白的时尚人群。

怎么美白牙齿

用柠檬汁刷牙柠檬是一种很常见的水果，超市里有卖。每个大约两三元，不贵。如果你想美白牙齿，每次刷牙时可以在牙刷里蘸适量柠檬汁，然后涂抹在牙齿上，保持一两分钟，然后用水冲洗干净。

牙齿美白的窍门牙齿美白小窍门一：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

选用美白牙膏美白牙膏中有一些能有效去牙渍的酶和研磨剂，对于不同程度的牙齿变色问题使用美白牙膏都可以得到有效改善，但美白牙膏不宜天天使用，牙齿比较敏感的尽量不要使用。使用漱口水漱口水的种类繁多，任君选择。

用纱布蘸取柠檬汁，用其抹茶牙齿，这样牙齿就会变得洁白光亮。由于柠檬有较强洗净作用，不仅可以帮助除去牙垢，又有洁白牙齿的功效，且柠檬中含有丰富的维生素C，可以强固齿根。

牙齿如何美白

1、取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。 温馨小提示 这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

2、橘皮沫洁齿，把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

3、用纱布蘸取柠檬汁，用其抹茶牙齿，这样牙齿就会变得洁白光亮。由于柠檬有较强洗净作用，不仅可以帮助除去牙垢，又有洁白牙齿的功效，且柠檬中含有丰富的维生素C，可以强固齿根。

4、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

5、牙齿美白的方法有什么1 美白牙贴 林志玲一直是大家一致公认的美女，据说，林志玲经常使用美白牙帖。

吃什么东西能美白牙齿

1、美白牙齿吃什么多吃芹菜等粗纤维食物韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦。

2、菇类食物对美白牙齿还是很有好处的，首先吃这类食物能帮助人体有效的提升身体免疫力，同时也可以对保护牙齿健康，产生一定的帮助。

3、吃西红柿、菠菜都是比较好的选择。6 含氟食物 多吃些含氟元素的食物。也是可以帮助美白牙齿的，因为氟元素是我们美白牙齿、坚固牙齿的时候非常必须的一种物质，而且氟元素有很强的防蛀牙效果。

牙齿美白饮食攻略及最佳效果

吃什么牙齿可以变白 芹菜 芹菜含有大量的粗纤维，嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

饭后吃芝士 每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

推荐食物：韭菜、芹菜。吃富含钙质食物可以美白牙齿 牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果。推荐食物：奶制品、豆制品。

无论是寻求口腔治疗的老年患者还是其他患者群体，南京茀莱堡口腔医院都致力于为他们提供契合的医疗服务，以帮助他们重获健康和自信。我们的团队将持续努力，为每一位患者提供专业、高效、温暖的医疗体验，让他们的笑容焕发光彩。