牙齿多久才能美白呢（牙齿多久可以长好）

刷牙要刷多久效果最好,牙齿会变白

1、刷牙的正确方法刷牙时讲究方法的，比如时间必须刷够最少2分钟；姿势必须竖着刷，也就是顺着牙缝方向刷；每个牙齿的各个面必须刷到位，包括内面，牙缝等。刷牙的质量很多人刷牙不仔细，刷几下就完事了，这样跟没刷一样，没效果。

2、指导意见一些牙医表示，在刷牙前，牙刷尽量不要沾水，而且也不需要用水漱口。因为水会使牙膏、牙刷以及牙齿之间的摩擦力变小，同时刷牙时也最好采用35℃左右的温水。

3、每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。

4、刷牙要轻轻的，每次轻轻刷3分钟，不用急。每天刷两次。少吃零食，可以吃水果。这样就够了，不用再做其他。

5、进行口腔检查后再进行针对性解决会比较好。2 小苏打刷牙多久一次比较好一周一次即可。

6、牙变白：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次。用有美白功效的牙膏，早晚刷牙。吃饭后一定要漱口。

1、比如美白牙齿的过程很短，大约是在三十分钟左右就可以完成，基本上没有什么副作用，美白牙齿持续时间也比较长，平均都在两年时间左右，但是这个情况也是因人而异的。

2、冷光美白的效果一般维持半年到两三年，不能持久。冷光美白通过特殊的冷光照射将涂在牙齿表面的美白药物渗透到牙齿组织中去并将美白剂凝固，从而达到美白的效果。

3、冷光牙齿美白有副作用，只是小而已。保持1-2年左右，价格1-2千多，各地收费不一样。其实可以做新出的美容牙套，不需磨牙，只需印模就好，两次完成，大概一次半小时内。你想要牙齿多白就有多白，有很多种颜色选择。

美白牙齿的小窍门窍门一：柠檬汁在结束了每晚的刷牙后，用棉纱布沾取柠檬汁，轻轻摩擦牙齿，牙齿会即刻变得光洁白皙，柠檬汁的清洁效果非常好，有洁白牙齿的作用，其中饱含的维C还能有效的强固牙齿，防止牙龈出血。

上个礼拜去看牙医，医生说我牙齿发黄是长期喝茶、饮用可乐或者是吸烟，导致牙齿表面附着一层色素沉着，色素沉着过多时会形成牙结石，牙齿颜色就会发黄，给我推荐了3个牙齿美白的方法，今天分享给大家。

最后，我们可以使用一些牙齿美白产品来快速有效地美白牙齿。其中，温悦亮肤精华是非常值得推荐的产品。这款产品具有温和的配方，可以有效地去除牙齿表面的污垢和色素，让牙齿变得更加白皙。

牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

使用过氧化氢过氧化氢充当抗菌剂，可以清除口腔中的细菌，用于牙齿美白和清洁。将半份过氧化氢和水混合，在牙齿和牙龈周围旋转一分钟，然后用清水彻底冲洗。每周这样做几次有助于牙齿美白和牙龈保护。

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，这个牙齿美白小妙招能强固齿根。

还有一种叫做氟斑牙，在我国有些地区天然水中含氟量过高，在恒牙萌出的时候，牙釉质上出现白垩色到褐色的斑块，严重的还并发釉质的实质缺损。

最近，越来越多的人开始关注自己的口腔健康，特别是牙齿的美白问题。牙齿美白已经成为一种时尚，而且是一种越来越受欢迎的美容项目。但是，如何快速有效地美白牙齿呢？今天，我将给大家分享一些有效的方法。

美白牙齿的小窍门食醋漱口在口中含适量食醋，漱口两到三分钟，然后吐出，再用牙刷用力刷牙，反复几次你会发现牙齿瞬间变白了，可有效去除顽固的烟垢哦。