虽说喝普尔茶可以减肥,但会使牙齿变黄,请教如何美白牙齿呢

1、对于爱喝茶的朋友，每天喝茶要适量，并且不要喝太浓的茶。喝茶、抽烟或进食之后需要漱口，可以用清水或者专用的漱口水。如果感觉牙缝有异物，可以用牙线清洁牙缝，总之要时刻注意口腔卫生。

2、大家也可以选择去使用小苏打来刷牙，比如说在牙膏上面撒上一些小苏打，这样也是能够让自己的牙齿变得更加的洁白，如果说自己的牙上有牙垢的现象，或者牙结石，也建议大家最好是选择去医院洗牙。

3、不妨试一试下面10种食物。 芹菜 当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。 因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。

4、牙齿很黄怎么办牙齿美白方法喝咖啡加点牛奶不想牙齿再黄下去，那么喝茶或咖啡的时候可以加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。

刷牙的时候加点盐能使牙变白吗?

用盐刷牙不可以变白。用盐刷牙虽然可以起到一定的杀菌并清洁牙齿的作用，但其达到的效果与牙膏刷牙的效果是相同的，并不能美白牙齿。

用盐刷牙能美白牙齿 这是公认的，肯定有效，因为盐也有清洁口腔，消炎杀菌治疗咽炎的作用，消炎美白牙齿效果好。

用盐刷牙可以美白牙齿吗1 用盐刷牙可以美白牙齿 食盐的化学名称叫“氯化钠”。高浓度的钠离子和氯离子有一定的美白牙齿作用，这也是古时候人们用来美白牙齿的方法。但是用盐刷牙美白牙齿一定要注意以下几点。

用盐刷牙是能使牙齿变白的，但要控制刷的强度，否则会破坏牙齿的珐琅质，会损害牙齿。

用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：不是每个人都适合 用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。

美白牙齿方法

一些美白牙齿的偏方如下： 含醋刷牙：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。 自制美白牙膏：先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。

牙齿美白的窍门牙齿美白小窍门一：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

每隔两个月在嘴里含一分钟到三分钟左右的白醋，然后用这个白醋漱口就可以有效改善牙齿。白醋漱口这个方法不能天天使用，因为白醋会对牙齿产生刺激性，也会腐蚀牙齿，长时间使用的话，可能会导致牙齿敏感。

草莓儿童牙齿美白把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期这个牙齿美白小妙招就会有明显效果，以后间或用一下就可以维持了，经济实惠。

橘皮美白牙齿将橘子皮洗净晒干后研磨成粉末状，然后用适量的橘子皮粉末痛牙膏混合在一起，搅拌均匀后即可。然后每次使用是取适量的掺有橘皮粉末的牙膏刷牙，牙齿很快就可以变白了。

如何拥有健康美丽的牙齿

首先要让孩子改掉不良习惯：比如吸吮唇、舌、颊部，然后不咬钱币、手指这些异物。另外就是不用自己的牙齿当工具，不用牙去嗑坚果壳、螃蟹腿这些。检查上呼吸道孩子如果有用嘴呼吸的习惯，要去检查上呼吸道是否通畅。

牙齿的健康会影响一个人的美观，所以保护牙齿要从小做起，那么孩子的牙齿健康应该怎么维护呢？一起来看看吧每天刷牙一旦长了牙，家长就要每天给孩子刷牙，用含氟牙膏每天刷2次，3岁以内牙膏用量为米粒大小，到了3岁要用豌豆大小。

蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

现在，你可以采取很多方法来保证宝宝后长出的牙齿坚固，并让已经长出的牙齿健康。摄入足量的钙和维生素D要保证宝宝总能摄入足量的钙和维生素D，维生素D有助于身体吸收钙，以促进骨骼和牙齿的生长。

种营养素让牙齿更健康 钙质 钙是组成牙齿的主要成分，在饮食中应注意摄取富含钙质的食物，如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适，有利于人体吸收。

每个人都想拥有一口洁白的牙齿，如果平时不好好保护牙齿，时间长了牙齿就会变黄，牙齿变黄会显得牙齿特别脏，看起来也不好看。想让预防牙齿变黄，就需要养成好的卫生习惯。

苏州牙齿美白哪种方式好?见效快?

牙齿美白方法哪种好？现在牙齿美白主要有三种方式：冷光美白、牙贴面和烤瓷牙。这一期我们着重讲解冷光美白。冷光牙齿美白是利用高强度蓝光，将过氧化氢和二氧化硅等为主体的牙齿美白产品，快速产生氧化还原作用的牙齿美白疗法。

借助牙齿粉。市场上有很多的牙粉销售，你可以试着买回家，用一周后看看它是否有明显的效果。有些朋友说过是没效果的，这个应该是因人而异，就算美白了也不可能会持久。冷光美白。

.洗牙美白牙齿洗牙的主要目的是清除牙结石和牙菌斑，同时也可以去除因抽烟、喝茶等原因造成的牙齿轻度着色。洗牙能在一定程度上使牙齿变白，相比而言也是一种健康无害的美白方式。

最后，我们可以使用一些牙齿美白产品来快速有效地美白牙齿。其中，温悦亮肤精华是非常值得推荐的产品。这款产品具有温和的配方，可以有效地去除牙齿表面的污垢和色素，让牙齿变得更加白皙。

怎么样可以控制食欲,让自己不想吃饭。减肥快速些

1、第四个方法是坚持清淡饮食。 研究发现：重口味饮食会刺激味蕾，让你不知不觉进食更多食物，清淡饮食可以让你控制进食量，避免过量进食。所以，食物要多以蒸煮为主，减少油盐的用量，可以有效降低食欲。

2、控制食欲的方法运动是抑制食欲的好办法。你有没有发现，健身运动后1个小时之内，你的食欲好像受到了抑制，反而不想马上进餐。

3、这9招让你控制食欲1秒钟停止进食 明明自己不饿，但就是很想吃东西。碰到食物就停不下来，得一口气吃完。心情不好就想吃，有压力就想吃，本来想靠吃解压，但没想到越吃压力越大，那证明你有情绪性进食和暴饮暴食的问题。

4、学会控制食欲控制食欲是减肥的第一步，所以想要健康瘦下来就要学会管住自己的嘴巴，那么如何控制食欲好呢？放慢吃饭的速度吃饭太快的人都容易长胖，所以想要减肥一定要记得控制吃饭的速度，一顿饭最好吃30分钟左右为好。

5、减肥的时候，如何控制自己不要老想着吃？1：喝水：避开渴感，以免无意中吃进更多的食物。2：喝黑咖啡：见效非常快，不过一喝咖啡就失眠的人就不要喝了。

6、其实，控制食欲也是有办法的，用一些小技巧来降低控制食欲的难度，减肥就能很轻松！起床之后，先喝一杯水，再吃早餐。早晨的时候，身体往往极度缺水， 身体缺水的时候更容易想吃高热量食物。