南京茀莱堡口腔医院，国家二级口腔专科医院，以德系标准齿科品牌著称。30余名硕博口腔团队与德国弗莱堡大学合作，打造智慧医疗、精准服务为核心的口腔医疗机构。我们致力于为65岁以上的老年人提供畅通诊疗流程，提供快速、有序、安全、有效的诊疗服务，让患者享受优质的就医体验。

怎么样美白牙齿注意什么,每分每秒都发愁呢

要注意日常饮食的选择。牙齿变黄的一个重要原因就是饮食不当，例如喝茶、咖啡和红酒等会让牙齿变色的饮品要少喝或者不喝。尽量少吃油腻、辛辣和含糖分较高的食物，这些食物容易滋生细菌并对牙齿造成危害。

日常牙齿的美白小窍门2 多吃芹菜等粗纤维食物 韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

第一点是要注意饮食。我们平时可能习惯喝咖啡、红茶等色素较强的饮品或吃含色素较多的食物，这些都会导致牙齿变黄或变灰暗。

日常牙齿美白方法：小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。

牙齿美白小窍门：薄荷护齿薄荷可以镇压口腔中难闻的口气，薄荷含有的烯类，能够通过血液循环到达肺部，让呼吸清新。薄荷还能缓解牙龈疼痛，遏制细菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏，美白更加轻松。

尽量不要喝浓茶和咖啡，睡前不要吃甜点。早晚刷牙，吃饭后漱口。保持口腔清洁。

牙齿怎样才能变白?

食醋漱口：大家用醋漱口便可以让牙齿变白，先在嘴里含半口醋，在含漱2-3分钟后吐出，而后再刷牙。大家要注意别力太大，以免伤害到牙龈，只要坚持用醋漱口几次，便能够去除茶渍、烟垢。

想让牙齿变白，可以尝试使用盐水刷牙，小苏打粉也能帮助牙齿变白，或者使用柠檬薄荷、香蕉皮、食醋等方法美白牙齿，这些都含有一定的美白作用，长期使用就会有明显的效果。

牙齿怎么才可以变白1 用牙刷沾一点小苏打，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，每周1至2次，每次3分钟。小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。

办法一：为牙齿做美白护理，现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液。 可解决因为长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

方法一：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

如何能让牙更白

1、使牙齿变白的方法 家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

2、食醋含在嘴里1分钟到3分钟效果不错。把桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉也可以帮助牙齿变白的。

3、合理的使用小苏打 刷牙的时候在牙膏上可以放入适量的小苏打，不能沾水，轻轻的在牙齿表面上刷，这样能够清除牙齿表面上的颜色，让牙齿变得更加亮白。在刷牙的时候不能过度用力，不然会对口腔肌肉带来损伤。

让你的牙齿更美白的常见的牙齿美白方法

1、美牙仪。 这个的原理应该就是激光美牙的原理，但是效果没有激光美牙好，算是低配版激光美牙。长久使用的话考虑到性价比高是推荐购入的。毕竟一个美牙仪的价格也只是你去做一次激光美牙的价格而已。

2、洁牙治疗 适用于外源性因素引起的牙齿变色，如牙石、烟渍、茶渍、咖啡渍等。洁牙的最主要作用并非美白，而是祛除牙齿上的牙石，让牙齿、牙龈更健康，这是比较常用的牙齿美白的方法。

3、牙齿美白的方法醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。

4、下面就让我为大家介绍牙齿美白的九个小窍门吧。美白牙齿的小窍门 食醋漱口 在口中含适量食醋，漱口两到三分钟，然后吐出，再用牙刷用力刷牙，反复几次你会发现牙齿瞬间变白了，可有效去除顽固的烟垢哦。

5、冷光美白 冷光美白技术是一种新型的牙齿美白修复方法。

冷光美白牙齿,就是光照一下就白了吗?

1、冷光美白牙齿能够变白。冷光美白牙齿是牙齿表面涂抹美白剂，然后通过特殊的蓝光进行照射，能够去除牙齿表面的污渍，从而达到美白的效果。牙齿发黄可能是日常不注意口腔卫生或者长期的吸烟所引起的症状。

2、冷光美白是一种快速，安全，持续时间长，效果显著等优点的美白方式。冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，冷光美白是在低温冷光，操作过程完全不接触牙龈，避免了治疗过程中对牙神经的刺激，对牙齿结构不会造成损害。

3、冷光指的是一种温度比较低的激光，手术过程中不会刺激任何牙齿处的神经。而使用的美白剂的是由氧化氢和其他成分组成的，对牙石和其他牙齿结构没有任何害处。而且这个手术的美白效果很好。

4、原因：后天因素引起的牙齿变黄，原因是口腔中经年累月残留的`细菌在牙齿上附着形成牙菌斑，加之食物中的色素沉着，从而使得牙齿变黄。冷光美白牙齿——让你的牙齿更完美。

怎么刷牙才能让牙齿更白

1、牙刷的选择比牙膏更加重要。最好选择刷毛柔韧的牙刷，比如哈派的硅胶牙刷，能保护牙龈，恢复牙釉质，不易滋生细菌。刷牙时不要用力过大。用力越大清洁越干净，这是严重的刷牙误区之一。

2、这样刷牙能让牙齿变白：用小苏打刷牙，要知道小苏打有美白和洁净的作用。可以准备适量的小苏打，再加上少许的盐和水调匀，直接涂在牙齿上。然后用牙刷蘸取少量的苏打水来刷牙，这样牙齿能变得洁白和健康。

3、墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

4、怎么刷牙才能让牙齿更白1 食醋漱口 用醋便能使牙齿去垢洁白，含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。

无论是寻求口腔治疗的老年患者还是其他患者群体，南京茀莱堡口腔医院都致力于为他们提供契合的医疗服务，以帮助他们重获健康和自信。我们的团队将持续努力，为每一位患者提供专业、高效、温暖的医疗体验，让他们的笑容焕发光彩。