什么牙膏让牙齿变白

超白竹炭深洁牙膏富含天然竹炭颗粒，吸附色素作用较好，膏体所含的高密度亮白微分子，能帮助分解色斑，亮白牙齿，清新的翠竹清香亦能清新口气。

云南白药益齿白牙膏 云南白药是云南著名的中成药品牌，在一百多年前就研制成功，目前在全国各地都有很好的销量。

去黄牙膏排名如下：佳洁士3D美白牙膏、欧乐B牙膏、黑人专研亮白牙膏、严选净白牙膏、皓乐齿净色牙膏。佳洁士3D美白牙膏 这款牙膏是美国进口的，销量很高，超级适合牙齿本身就很白，想要用来维持牙色的人。

什么牙膏美白牙齿效果好美白牙齿效果好的牙膏分别有：高露洁净白牙膏。这款高露洁劲白美白牙膏是冰晶薄荷膏体，有加上劲白因子，泡沫塑料较少，可是刷完牙头气清爽，去黄美白没有太大大提高。纳美白小苏打牙膏皓齿本白。

盘点有助于美白牙齿的食物

美白牙齿的食物 绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

快速亮齿食物推荐草莓草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能够使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还能够对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。

芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。

推荐食物：韭菜、芹菜。吃富含钙的食物可以美白牙齿 牙齿缺钙的.如果你的牙齿不白也不好看，因为钙是牙齿的重要物质，所以在日常生活中多吃含钙量高的食物可以达到健康美白的效果。推荐食品：乳制品、豆制品。

芹菜 芹菜属于粗纤维食用品，而粗纤维可以清扫牙齿上的食用品残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到智能美白抑菌的目的。

什么可以美白牙齿

1、小苏打刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。家里的食醋平时吃完饭可以用食醋含在嘴里，1到2分钟吐掉可以美白牙齿。

2、由于柠檬有较强洗净作用，不仅可以帮助除去牙垢，又有洁白牙齿的功效，且柠檬中含有丰富的维生素C，可以强固齿根。橘皮美白牙齿将橘子皮洗净晒干后研磨成粉末状，然后用适量的橘子皮粉末痛牙膏混合在一起，搅拌均匀后即可。

3、柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，这个牙齿美白小妙招能强固齿根。

美白牙齿吃什么?

绿茶 绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。草莓 草莓中含有可清除牙齿污渍的一种酶。

草莓别看草莓是红色的，但是它所含有的苹果酸却是可以作为一种天然的收敛剂开去除牙齿表面的污渍，清洁牙齿和美白牙齿的功能强大，牙齿表面的茶垢和咖啡垢可以通过吃草莓来去除。

富含VC的食物都可以。关键还是要做到早晚刷牙，饭后用漱口水漱口。

你可以选择使用美白牙膏或漱口水。这些产品中含有漂白剂和去除污渍的成分，能够有效去除牙齿表面的污渍，使牙齿变得更加洁白。你还可以考虑使用家庭美白法，比如使用柠檬汁、苹果醋等天然成分来漂白牙齿。

但其实苹果里面含有的苹果酸可以美白牙齿，可以抑制牙齿着色的物质，常吃还能够去除牙菌斑。4 草莓 草莓也是人们常吃，爱吃的水果之一，它也含有苹果酸，可以有效美白牙齿，让牙齿更白亮。

吃什么能让牙齿变白

吃什么牙齿可以变白 芹菜 芹菜含有大量的粗纤维，嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球。

一些食物吧！能使牙齿变白的十种食物芹菜 纤维粗就像 扫把 ，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

例如，经常食用一些富含维C和钙质的食物可以有效保护牙龈和增强牙齿本身的防护能力。使用吸管可以避免饮品与牙齿直接接触，减少色素沉积。还可以多喝水，保持充足的水分摄入量有助于口腔洁净。

什么食物可以能让牙齿美白呢?

1、快速亮齿食物推荐草莓草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能够使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还能够对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。

2、草莓草莓含有苹果酸，可去除牙齿表面的着色物质，可以有效清除牙齿表面的茶垢和咖啡污垢。吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

3、多吃些维生素含量高的食物，除了美白牙齿，还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。 多吃粗纤维食物 韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。