牙齿的美白健康

吃富含钙质食物可以美白牙齿 牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果。推荐食物：奶制品、豆制品。

美白牙膏：超市里有许多种类的牙膏，美白牙膏就是其中一种，在选择牙膏时可以选择美白牙齿的牙膏，每天早晚刷一次牙，这样便可以保持牙齿干净。

如何美白牙齿尽量用温水刷牙刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤，是最主要的牙齿美白方法。

有助于美白牙齿的食物 芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。如何美白牙齿 芭乐/香蕉 热带水果含高维C可维护牙龈健康。

有效美白牙齿的方法洗牙 关于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿的同时，更能健康护齿。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。

牙齿美白方法有哪些?

1、白醋漱口 每隔两个月在嘴里含一分钟到三分钟左右的白醋，然后用这个白醋漱口就可以有效改善牙齿。白醋漱口这个方法不能天天使用，因为白醋会对牙齿产生刺激性，也会腐蚀牙齿，长时间使用的话，可能会导致牙齿敏感。

2、小苏打美白牙齿做法：将牙刷浸泡在小苏打里面，所有的刷毛应该浸泡成白色，然后持续刷牙2分钟，将小苏打吐出来之后用清水将嘴巴冲洗干净。注意：如果是有异味的话可以用漱口水漱口。

3、牙齿美白方法有多种选择，包括以下几种： 牙医专业美白：牙医可以使用专业的美白技术，如激光美白或氢氧化物美白，通过专业的治疗方法来美白牙齿。这些方法通常能在短时间内取得明显的效果。

4、牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙 使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

美白牙膏哪种好

1、Henkel 立式美白牙膏 德国汉高在家庭护理以及洗涤这块一直都做的很好，这款来自他家的立式牙膏主打的就是自然美白功能。牙膏虽然泡沫比较少，但是延展性好，能有效清洁牙渍等问题。

2、舒克酵素专研美白牙膏 这款牙膏的外形设计十分亮眼个性，美白效果也是超级好，入口不会有辣口的感觉，清新凉爽的柠檬味道十分舒爽透气。

3、牙膏美白效果最好的有：狮王、佳洁士、舒适达、黑人、舒客。狮王 日本狮王株式会社始创于1891年，距今有131年的历史，是日本百年日化品牌和最大的日用消费品公司之一。

4、狮王牙膏狮王牙膏的产品质量可靠，而且对牙齿的美白效果好，不少人用过之后都表示口腔舒服，而且牙齿明显比之前白了，是不错的牙齿美白牙膏产品。

导致牙齿不白的原因及美白方法

用柠檬汁洁白牙齿方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

吃具有杀菌作用的食物可以美白牙齿 牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白，比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首，因此多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌，达到美白牙齿的效果。

不健康牙齿：特殊解决办法 0冷光美白 操作时间：30分钟左右 美白效果：2年左右 价格：一千至以上不等。

牙齿发黄的原因是什么？美白牙齿的方法口含食醋家里的食醋就可以，最好是白醋。

牙黄一般有两种情况一是牙齿表面由外来物质染色-称为牙齿着色=再有就是由某些物质引起的牙体内部的变色-称为牙齿变色。洗牙是一种有效的处理方法，不会对牙釉质产生伤害。牙齿着色牙齿表面由外来物质染色，称为牙齿着色。

上个礼拜去看牙医，医生说我牙齿发黄是长期喝茶、饮用可乐或者是吸烟，导致牙齿表面附着一层色素沉着，色素沉着过多时会形成牙结石，牙齿颜色就会发黄，给我推荐了3个牙齿美白的方法，今天分享给大家。

牙齿的最佳美白方法

1、白醋漱口 每隔两个月在嘴里含一分钟到三分钟左右的白醋，然后用这个白醋漱口就可以有效改善牙齿。白醋漱口这个方法不能天天使用，因为白醋会对牙齿产生刺激性，也会腐蚀牙齿，长时间使用的话，可能会导致牙齿敏感。

2、牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的.制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。

3、漱口时可以用有美白功能的牙膏，或者在牙膏上撒一点小苏打或醋漱口，但用醋的话最好是家里的食醋、白醋、陈醋，最好不要用醋精。用小苏打的方法，按照平时刷牙方式即可。用醋的话，两个月用一次即可。

4、我们一起看看牙齿美白小妙招柠檬汁雪白牙齿每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，这个牙齿美白小妙招能强固齿根。

5、冷光美白：将专用美白剂涂在牙齿表面，再通过特殊光源照射到涂抹在牙齿上的专用美白剂上，使美白剂产生氧化还原的作用，从而达到美白效果。

美白牙齿有什么小妙招呢

1、牙齿美白的窍门牙齿美白小窍门一：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

2、牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙 使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。

3、用柠檬汁刷牙柠檬是一种很常见的水果，超市里有卖。每个大约两三元，不贵。如果你想美白牙齿，每次刷牙时可以在牙刷里蘸适量柠檬汁，然后涂抹在牙齿上，保持一两分钟，然后用水冲洗干净。

4、方法一：含醋白牙含口醋再嘴中1-3分钟，吐掉后再刷牙，牙齿即可变白，但是牙齿会有2分钟左右的酸木感觉，此方法不宜常用，2个月内使用一次即可，否则对牙齿不好，此方法可以去除口臭。