美白牙齿后能吃什么食物（美白完牙齿不能吃啥）

做完牙齿美白后,多久之后能吃带颜色食物吗?

一般而言，冷光牙齿美白后第一天，饮食最好以柔软、温和的浅色东西为主；之后一周内也最好尽量避免颜色过深的食物和饮料，如酱油、可乐等等；一周之后即可恢复正常饮食。

美白牙齿后24小时内不能吃，尽量避免吃带颜色的食物。像咖啡这种色素比较重的，建议少喝。早晚好好刷牙，吃完东西要漱口。

你好；冷光美白后24小时内，最好不要吃一些带有色素的食物，因为在这个时候我们的牙齿特别容易被有颜色的食物给染色。最好吃一些豆制品、还有一些颜色比较浅的食物，喝牛奶和吃一些淀粉类食物。

推荐食物：韭菜、芹菜。吃富含钙质食物可以美白牙齿牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果。推荐食物：奶制品、豆制品。

美白牙齿的食物绿茶绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。

让牙齿更白的食物芹菜芹菜属于粗纤维食用品，而粗纤维可以清扫牙齿上的食用品残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到智能美白抑菌的目的。

快速亮齿食物推荐草莓草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能够使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还能够对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。

吃西红柿、菠菜都是比较好的选择。多吃些含氟元素的食物。也是可以帮助美白牙齿的，因为氟元素是我们美白牙齿、坚固牙齿的时候非常必须的一种物质，而且氟元素有很强的防蛀牙效果。

，小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。2，柠檬汁雪白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。

平时多吃一些芹菜可以很好的预防蛀牙的出现，孩子可以多吃一些。多吃富含维生素的食物多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。

美白牙齿的方法小苏打小苏打学名叫碳酸氢钠，也就是平时蒸馒头用到的苏打粉。超市就能买到，几块钱就一大包，呵呵。这玩意为什么能使牙齿变白，其实谁也说不清。